Você conhece os níveis de processamento dos alimentos?



🍎 Alimentos in natura são obtidos diretamente da natureza, como frutas, verduras, ovos e carnes frescas.

🍚 Minimamente processados passam por alterações simples para facilitar o consumo, como arroz, legumes congelados ou frutas descascadas.

🧀 Processados combinam alimentos in natura com sal, açúcar ou óleo, como queijos, pães e conservas.

🍪 Já os ultraprocessados são formulações industriais com muitos ingredientes e aditivos, como refrigerantes, biscoitos recheados e salgadinhos.

🥗 Para uma alimentação saudável, priorize os alimentos in natura e minimamente processados na sua lista de compras! 🛒✨

#Alimentaçãosaudável #Nutrição #EstímulosBrasil

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