🧠 O que é a Psicoterapia Analítico-Comportamental?
A psicoterapia analítico-comportamental é uma abordagem fundamentada na ciência da Análise do Comportamento, que estuda como os comportamentos são aprendidos e mantidos a partir da interação entre o indivíduo e o ambiente. Ou seja, nada é “por acaso”: emoções, pensamentos e ações são influenciados por experiências passadas e pelas consequências que produzem.
🔬 Base Científica:
Essa abordagem tem origem no behaviorismo radical de B. F. Skinner, que entende o comportamento como algo observável e também inclui eventos privados (como sentimentos e pensamentos) como parte do que pode ser analisado. A terapia busca identificar padrões de comportamento disfuncionais e compreender por que eles acontecem, com base em princípios como reforçamento, punição e contingências.
🛋️ Intervenção Clínica:
No consultório, a psicoterapia analítico-comportamental atua de forma prática e estratégica: o terapeuta ajuda o paciente a identificar os comportamentos que estão gerando sofrimento, compreender suas causas e desenvolver novas formas de agir diante das situações.
As intervenções são individualizadas, baseadas em uma análise funcional (ou seja, na compreensão do contexto em que o comportamento ocorre), e têm como foco promover maior autoconhecimento, flexibilidade comportamental e melhora na qualidade de vida.
✨ Ciência e cuidado caminhando juntas!
A psicoterapia analítico-comportamental une o rigor científico à escuta clínica sensível, promovendo mudanças reais na vida de quem busca ajuda.
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📍 Ana Paula Andrade
Psicóloga | CRP 23/002554
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