• Letícia Mota, acabou de publicar

      1 dia atrás (editado)

      Nutrição

      Você conhece os níveis de processamento dos alimentos?

      

      🍎 Alimentos in natura são obtidos diretamente da natureza, como frutas, verduras, ovos e carnes frescas.

      🍚 Minimamente processados passam por alterações simples para facilitar o consumo, como arroz, legumes congelados ou frutas descascadas.

      🧀 Processados combinam alimentos in natura com sal, açúcar ou óleo, como queijos, pães e conservas.

      🍪 Já os ultraprocessados são formulações industriais com muitos ingredientes e aditivos, como refrigerantes, biscoitos recheados e salgadinhos.

      🥗 Para uma alimentação saudável, priorize os alimentos in natura e minimamente processados na sua lista de compras! 🛒✨

      #Alimentaçãosaudável #Nutrição #EstímulosBrasil

      Amei
      Parabéns
      Talita Fernanda Mendes, Maykon Rangel Silva e 2 outros
      0 Comentários