⏳ Quanto tempo a criança pode ficar em frente às telas?

O tempo ideal de exposição às telas (TV, celular, tablet, computador) varia conforme a idade da criança.

As principais orientações vêm da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e da Organização Mundial da Saúde (OMS).

📌Recomendações por idade:

🍼 Até 2 anos:

➡️ Evitar totalmente o uso de telas, com exceção de videochamadas com familiares.
🔸 Nessa fase, a criança precisa de interação real com pessoas e o ambiente para desenvolver linguagem, coordenação motora e vínculo afetivo.

👶 2 a 5 anos:

➡️ No máximo 1 hora por dia, sempre com supervisão e conteúdo apropriado.
🔸 Assistir junto é o ideal, para ajudar a criança a compreender o que está vendo.

👦 6 a 10 anos:

➡️ Até 2 horas por dia para lazer com telas.
🔸 Equilibrar com atividades físicas, sono adequado e interações sociais presenciais.

👧 11 anos ou mais:

➡️ Uso deve ser limitado e equilibrado com as demais atividades do dia (estudo, sono, brincadeiras e convivência offline).
🔸Ensinar o uso consciente da tecnologia e evitar a exposição excessiva a redes sociais e conteúdos inadequados.

⚠️ Dicas importantes:

• ❌ Evite telas durante as refeições e antes de dormir.

• 🏡 Crie momentos em família sem tecnologia.

• 🎓 Prefira conteúdos educativos, interativos e de qualidade.

• 👀 Seja exemplo! O comportamento dos pais influencia diretamente os hábitos das crianças.

#UsoConscienteDasTelas #TempoDeTela #InfânciaSaudável #CriançaEcrã #SaúdeInfantil #LimiteDeTela

Move Photo to...

No albums found. Please create and select album.

Albums

Album Title

Privacy

PublicAll MembersMy ConnectionsOnly Me

Cancel Create