Timeline – Letícia Mota Rodrigues

Letícia Mota Rodrigues posted an update
3 weeks ago (edited)
Nutrição
Você conhece os níveis de processamento dos alimentos?
🍎 Alimentos in natura são obtidos diretamente da natureza, como frutas, verduras, ovos e carnes frescas.
🍚 Minimamente processados passam por alterações simples para facilitar o consumo, como arroz, legumes congelados ou frutas descascadas.
🧀 Processados combinam alimentos in natura com sal, açúcar ou óleo, como queijos, pães e conservas.
🍪 Já os ultraprocessados são formulações industriais com muitos ingredientes e aditivos, como refrigerantes, biscoitos recheados e salgadinhos.
🥗 Para uma alimentação saudável, priorize os alimentos in natura e minimamente processados na sua lista de compras! 🛒✨
#AlimentaçãoSaudável #Nutrição #EstímulosBrasil

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Ana Nunes, Sophia Esther and 4 others
1 Comment
- Estímulos Brasil
  Parabéns, @leticiamota , por uma postagem tão clara e educativa! 🍎✅
  Você explicou de forma simples e visual os diferentes níveis de processamento dos alimentos, ajudando as pessoas a fazerem escolhas mais conscientes na hora das compras.
  Destacar a importância de priorizar alimentos in natura e minimamente processados reforça a base de uma alimentação saudável, equilibrada e sustentável.
  Excelente conteúdo para quem busca mais saúde no dia a dia! 🛒🥦💡
  2 weeks ago